Bước sang tuổi 61 nhưng bà Ngô Thị An ở tổ 14, phường Tân Phong (thành phố Lai Châu) có nước da đẹp, sức khỏe dẻo dai hơn so với một số bạn đồng trang lứa. Có được kết quả đó là nhờ 3 năm nay ngày nào bà cũng đi bộ gần 1km đến sân trụ sở Hội Người Cao tuổi tỉnh, dành ít nhất 1 giờ đồng hồ tập thể thao. Bà An chia sẻ: “Trước đây tôi thường bị đau khuỷu chân và đầu gối, có lúc không đi được. Năm 2009, Hội Người Cao tuổi tỉnh thành lập Câu lạc bộ (CLB) dưỡng sinh tâm thể tôi đăng ký tham gia, tập được vài tháng bệnh đỡ dần thấy vậy tôi phấn khởi tập luyện thường xuyên hơn và bệnh đã khỏi hẳn”.

Người cao tuổi thành phố Lai Châu tập dưỡng sinh tâm thể.

Để cảm ơn CLB cũng như giúp các chị em khác nhanh chóng khỏi bệnh bà An tình nguyện làm hướng dẫn viên môn dưỡng sinh tâm thể tại CLB. Hiện, bà còn tham gia tập luyện và làm hướng dẫn viên môn dưỡng sinh kinh lạc và bóng chuyền cho những người bạn trong tổ dân phố.

Ngoài thời gian làm công việc gia đình, dạy các cháu đọc thơ, bà Phạm Thị Phi 58 tuổi ở tổ 6, phường Quyết Tiến (thành phố Lai Châu) thường dành thời gian đi bộ, tập dưỡng sinh tâm thể. Theo lời kể của bà, sau buổi tập thấy người khỏe ra, ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc, tinh thần thoải mái, phấn chấn. Tập thể thao còn là cơ hội để bà giao lưu, làm quen với nhiều người bạn mới, chia sẻ kinh nghiệm giáo dục con cháu.

Việc tập luyện thể thao của hội viên người cao tuổi trong tỉnh được duy trì từ hàng chục năm nay tuy nhiên chỉ mang tính tự phát, đơn lẻ, quy mô nhỏ, việc tập luyện thể thao chỉ phát triển mạnh từ năm 2011 trở lại đây. Ông Phùng Cù Sân – Chủ tịch Hội Người Cao tuổi tỉnh cho biết: “Nhận thức rõ vai trò của việc rèn luyện thể thao, Hội Người Cao tuổi các cấp đã thành lập các CLB: cầu lông, bóng bàn, cờ tướng, dưỡng sinh tâm thể, dưỡng sinh kinh lạc…; khuyến khích hội viên tùy theo điều kiện sức khỏe, kinh tế lựa chọn hình thức tập luyện phù hợp. Đồng thời mời cán bộ Trung tâm văn hóa thể thao thuộc Hội Người Cao tuổi Việt Nam hướng dẫn người cao tuổi tỉnh tập luyện. Kêu gọi các tổ chức, cá nhân, nhà hảo tâm ủng hộ tiền mua sắm trang phục, dụng cụ cho hội viên các CLB. Hàng năm làm tốt công tác sơ, tổng kết, khen thưởng kịp thời các cá nhân có thành tích, nhân rộng các CLB hoạt động hiệu quả… Hội viên người cao tuổi trong tỉnh tham gia tập luyện các môn thể thao mang tính tập thể ngày càng đông, phần lớn hội viên người cao tuổi trong tỉnh cảm thấy có sức khỏe tốt hơn so với trước khi tập luyện”.

… tập bóng chuyền.

Một số nơi, một số môn thể thao đã phát triển thành phong trào như: đi bộ ở thị trấn Tam Đường (huyện Tam Đường); đánh bóng bàn ở thị trấn Tân uyên (huyện Tân Uyên), thị trấn Phong Thổ (huyện Phong Thổ); tập dưỡng sinh tâm thể ở thị trấn Than uyên (huyện Than Uyên), thị trấn Mường Tè (huyện Mường Tè), các phường Tân Phong, Đoàn Kết, Quyết Thắng (thành phố Lai Châu)…

Một số hội viên ở thành phố Lai Châu sau khi tập luyện còn cảm thấy bệnh thuyên giảm rõ rệt, thậm chí khỏi hẳn như các bà: Nguyễn Thị Son ở tổ 7, phường Tân Phong khỏi đau khớp, đau lưng; Khỏ Thị Khẹn ở tổ 1, phường Tân Phong khỏi đau bụng; Ngô Thị Sửu ở tổ 4, phường Đoàn Kết giảm gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ; Vũ Thị Sim ở tổ 6, phường Đoàn kết không bị huyết áp cao, tay chân tê buốt như trước…

Rèn luyện thể thao thường xuyên giúp người cao tuổi sống vui, sống khỏe, từ đó tích cực hưởng ứng các cuộc vận động, phong trào thi đua yêu nước; Phát huy vai trò người cao tuổi trong phát triển kinh tế, xóa đói giảm nghèo, xây dựng gia đình hiếu học, tham gia xây dựng Đảng, chính quyền, mặt trận Tổ quốc và các đoàn thể; xứng đáng với 18 chữ vàng mà Đảng và Nhà nước trao tặng “Tuổi cao chí càng cao, nêu gương sáng vì sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc”.